DIETA OXY - na czym polega dieta proteinowa?

Dieta OXY składa się z czterech odmiennych faz. Każdy z etapów trwa siedem dni. Na za pomocą strony internetowej wypełniamy test osobowości oraz podajemy niezbędne wiadomości do spersonifikowania diety. Podstawą Diety OXY jest żurawinowy OXY Shake.

Pozwala on wyeliminować efekty uboczne, które pojawiały się u osób stosujących klasyczną dietę białkową. Wspomaga on przede wszystkim oczyszczanie organizmu z toksycznych produktów przemiany materii. Shake jest bogaty w antyoksydanty. Składa się z liofilizowanych owoców żurawiny, kefiru i otrąb pszennych.

Pity według zaleceń ma usuwać toksyny z organizmu oraz oczyszczać. Dzięki temu niweluje skutki uboczne takie jak zmęczenie, uczucie ciężkości, kłopoty z wypróżnianiem, problemy z nerkami i wątrobą pojawiające się podczas stosowania diety wysokobiałkowej. Oxy Shake pojawia się codziennie w Twoim menu w fazie Fat Burning.

Dieta OXY składa się z czterech etapów. Każdy z nich trwa równo tydzień.

1. Detox - tydzień wprowadzenia do diety. Czas ten, ma za zadanie przygotować organizm do odchudzania. W trakcie tego tygodnia pozbędziesz organizm będzie pozbywał się zalegających toksyn.
2. Fat Burning - to tydzień spalania tkanki tłuszczowej. Okres ten nastawiony jest na intensywną stymulację Twojego metabolizmu. To etap bogaty w białko, w zdrowych i bezpiecznych proporcjach dla Twojego organizmu.
3. Step – tu pojawia się większa ilości białka pochodzenia roślinnego. Metabolizm wciąż pracuje na najwyższych obrotach.
4. Balance – jak sama nazwa wskazuję, to tydzień równowagi. Ilość węglowodanów, tłuszczów i białek w diecie wyrównuje się, a metabolizm wciąż pracuję intensywnie.

Pierwszy etap diety OXY bazuje tylko na białku pochodzenia zwierzęcego. Drugi etap diety został odmieniony poprzez dodanie białka roślinnego, ryzyko, że wywołają one działania niepożądane, jest znikome. Trzeci etap diety jest zdrową, zbilansowaną dietą. Dostarcza odpowiednią ilość wszystkich składników odżywczych, które są niezbędne do zaspokojenia potrzeb żywieniowych. Dieta OXY w swojej ofercie proponuję opcję również dla wegetarian.

Tak jak przy każdej diecie, do posiłków należy podchodzić racjonalnie. OXY w przygotowanych jadłospisach proponuję różnorodność i możliwość modulacji składników. Dieta nie jest monotonna. Pozwala na zabawę smakami. Ja osobiście uwielbiam oxy shake. Podstawa to żurawina liofilizowana, babka płesznika, otręby oraz ksylitol. Bardzo często robię z kefirem zarówno klasycznym jak i roślinnym. Idealnie spisuję na przekąskę a także lekki wieczorny posiłek.

Małgorzata Kotowicz Dziennikarz Fitness

Instagram

Polecane przez autora:

1. Bananowy chleb
2. Fit lody z czerwonej fasoli
3. Placki z niepalonej kaszy gryczanej

Zobacz wszystkie »