Ptasie mleczko z czerwonej fasoli
![Małgorzata Kotowicz](https://i.wpimg.pl/20x20/m.fitness.wp.pl/img-20161107-163832-f624dac26181.jpg)
Czerwona fasola i ptasie mleczko? To fit przekąska, która zadowoli każdego wielbiciela słodyczy.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Proteinowe ptasie mleczko
- puszka czerwonej fasoli;
- 50 g odżywki białkowej wanilia-migdał;
- 200 ml wody;
- 5 łyżek żelatyny;
- 10 g kakao;
- aromat migdałowy;
- ewentualnie dodatkowy słodzik - dodałam 2 łyżki syropu karmelowego.
Fasolę płuczemy z zalewy. Wszystkie składniki oprócz żelatyny blendujemy. Żelatynę zalewamy wodą. Mieszamy i dodajemy 3 łyżki wrzątku.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Tak przygotowaną żelatynę wlewamy do wcześniejszej powstałej masy i bardzo dokładnie blendujemy. Przelewamy do foremek i wstawiamy na 3 godziny do lodówki.
Smacznego!
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
![Małgorzata Kotowicz](https://i.wpimg.pl/128x128/m.fitness.wp.pl/img-20161107-163832-f624dac26181.jpg)
Polecane przez autora:
Zobacz wszystkie »
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 5 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze